Fascia y músculo forman un binomio único e inseparable: miofascia.
Son binomio, una pareja en la que siempre existe interacción, dando forma a nuestro cuerpo a la vez que garantizan el equilibrio y la estabilidad en nuestra convivencia con la gravedad, siendo varias las estructuras que forman el sistema capaz de aportar sostén, tanto a nivel intermuscular, intramuscular, como extramuscular, mientras que el entramado fascial permite el deslizamiento entre músculos agonistas, antagonistas y sinergistas.
Y es que la fascia le viene al músculo como anillo al dedo, es “su tesoro” (de ahí la imagen), capaz de influir mucho mas de lo que podemos imaginar sobre el músculo a nivel local y sobre el cuerpo a nivel global. Llamémosle “el poder del Anillo”.
¿Donde reside “el poder del Anillo”?, o dicho de otro modo, ¿qué hace de la fascia un sistema tan influyente sobre nuestro organismo y el movimiento?. Su plasticidad, que permite un cambio en la consistencia de la sustancia amorfa de la matriz extracelular debido a estímulos que hacen que la matriz extracelular se hidrate cambiando su consistencia de un estado sólido gelatinoso a uno más fluido…
Pero atención, es importante saber que el sistema fibroso posee capacidad de contracción propia y que ante ciertas situaciones, gestos o hábitos de entrenamiento inadecuados, es capaz de forzar estados de dolor, desequilibrio y un mal reparto de las tensiones. De ahí la importancia de cuidar su estado para evitar que tome el control.
Una buena salud fascial ayudará a potenciar el óptimo movimiento, ayudándote para el rendimiento. Recuerda que su disposición en serie y en paralelo a nivel intermuscular, intramuscular y extramuscular influirá en la acción de músculos agonistas, antagonistas y sinergistas. Influirá en el movimiento, el rendimiento, la salud y la vida.
Cuida tu tesoro!!
FASCIA Y MUSCULO MIOFASCIA EFMH movimientos artisticos | |
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| Education | Upload TimePublished on 10 Feb 2016 |
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